Fitness im goldenen Alter ab Juli 2024

Beweglichkeit, Muskelspannung und Konzentrationsfähigkeit nehmen mit zunehmendem Alter ab. Mit regelmässiger, bewusster Bewegung und Übungen für den ganzen Körper wird die Muskulatur gekräftigt und die Gelenke mobilisiert. Mit mehr Kraft, einer verbesserten Koordination und einer optimierten Körperhaltung gehst du sicherer durch den Alltag und bist gutaufgestellt bei einem etwaigen Sturz.

 

Alle SoftGym Stunden finden als in sich abgeschlossene Kurse statt und dauern 12 Lektionen. Die nächsten Startdaten sind:

 

Mittwoch, 10:10 Uhr

03.07.2024

 

Donnerstag, 10:10 UHr

04.07.2024

 

Freitag, 10:10 Uhr

05.07.2024

 


Die pilateszentrale in Olten bietet dir ein vielseitiges Bewegungsangebot in Kleingruppen mit max. 10 Teilnehmenden. Mattenstunden mit Kleingeräten und Personaltrainings auf den Studiogeräten Reformer, Chair und Step Barrel. Fitness während der Schwangerschaft, Pilates zur Rückbildung nach der Geburt, Workout auf dem All-in-One Trainingsgerät MOTR und Goldies-Klassen für Bewegung im Alter.

Caroline Gumbiller - 079 456 27 69 - pilateszentrale - Rötzmattweg 17 - 4600 Olten - caroline@pilateszentrale.ch

Fotos Website : Anita Mohler