Ein Mann hats erfunden und es ist ein Kraftsport Also kann es durchaus auch von Männern ausgeübt werden. Dank der achtsamen Bewegungsmethode werden Körperwahrnehmung und Beweglichkeit verbessert. Pilates kann anstrengend sein, soll sich aber auch geschmeidig anfühlen. Und da es sowieso in jeder Stunde für alle etwas dabei hat, sind die Stunden in der PILATESZENTRALE schon seit einiger Zeit erfolgreich und sympathisch gemischt.