RÜCKBILDUNG
Die Pilates Methode eignet sich optimal zur Rückbildung. Frühestens 8 Wochen nach der Geburt kannst du mit Beckenbodentraining beginnen und Schritt für Schritt deine Rumpfkraft wieder aufbauen.

Durch das viele Sitzen beim Stillen und das häufig einseitige Tragen des Babys, schleichen sich gerne unvorteilhafte Körperhaltungen ein. Das Pilatestraining hilft dir deine ökonomische Haltung aufrecht zu erhalten oder zurück zu gewinnen.

 

NÄCHSTE KURSDATEN RÜCKBILDUNG OHNE BABY

jeweils Montags um 19:10 Uhr:

01.07.2019

16.09.2019

11.11.2019

13.01.2020

09.03.2020

11.05.2020

RÜCKBILDUNG MIT/OHNE BABY

Der gleiche Kurs aber dein Baby darf auch mit!

Während du die Übungen machst, liegt dein Kleines eingekuschelt in einer Decke neben dir. Wenn du möchtest, kannst du diesen Kurs auch ohne Baby besuchen.

 

NÄCHSTE KURSDATEN RÜCKBILDUNG MIT/OHNE BABY

jeweils Mittwochs um 16 Uhr:

14.08.2019

09.10.2019

04.12.2019

12.02.2020

08.04.2020

03.06.2020

HINWEIS:

Beide Rückbildungsstunden sind abgeschlossene Kurse, dauern 8 Lektionen und sind fortlaufend zu besuchen. Mit einer gleichzeitig startenden Gruppe ist es mir möglich, allen einen sanften Einstieg und einen gezielten Trainingsaufbau zu bieten.

Bitte melde dich frühzeitig für die Rückbildung an. Am besten vor der Geburt oder unmittelbar danach.

 

Bitte melde dich bei mir, damit ich dir einen Platz in den Kursen reservieren kann. 079 456 27 69