Aerial-Yoga neu im Programm ab 13.11.2025!

Donnerstag, 18:50-19:45 mit Chiara

Für Yoga & Pilateszentrale-Kunden sind immer zwei Plätze verfügbar.

Neue Termine für die Rückbildungskurse

Startdatum Mittwoch, 29.10.2025 16:00 Rückbildung mit/ohne Baby

Startdatum Dienstag, 18.11.2025 19:50 Rückbildung ohne Baby

Startdatum Mittwoch, 07.01.2026 16:00 Rückbildung mit/ohne Baby

Startdatum Dienstag, 10.02.2026 19:50 Rückbildung ohne Baby

Rückbildungskurs buchen

Ferien und Feiertage im 2025
Allerheiligen: Samstag, 01.11.2025
Weihnachtsferien: 22.12.2025 – 04.01.2026

"Es ist der Geist, der sich den Körper baut." Friedrich Schiller (1759 - 1805)

Pilates ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode, welche von Joseph Hubertus Pilates (1883-1967) entwickelt wurde und geistige Disziplin mit Körpertraining verbindet.

Pilates studierte östliche Trainingsmethoden wie Yoga und Zen-Meditation und interessierte sich schliesslich für alles, was mit Körpertraining und Rehabilitation zu tun hatte. Er hat über 500 Übungen kreiert und über 20 Geräte entworfen. Heute wird die Methode weltweit gelehrt und bezieht alle zeitgenössischen Erkenntnisse des Körpers mit ein. Aufgrund dieser Vielfalt gilt Pilates als ein innovatives Training, welches neue Ideen integriert und an kein strenges Regelsystem gebunden ist.