Stabilität und Power

Im TRX bekommt die auf unseren Körper wirkende Schwerkraft nochmals eine ganz andere Bedeutung. Durch das Training mit den TRX-Schlaufen muss sich der Körper ständig selber stabilisieren und im Raum orientieren. Unsere Kursleiterin verknüpft diese Methode mit Pilates. So wird nicht nur die Kraftausdauer und die tiefliegende und gelenksnahe Muskulatur trainiert, sondern auch die Beweglichkeit und Koordination. Das perfekte Ganzkörpertraining mit garantierten Schweisstropfen!


Die Yoga & Pilateszentrale in Olten bietet dir ein vielseitiges Yoga und Pilates-Bewegungsangebot. Mattenstunden mit Kleingeräten und Personaltrainings auf den Studiogeräten Reformer, Chair und Step Barrel. Fitness während der Schwangerschaft, Pilates zur Rückbildung nach der Geburt und Soft Gym-Klassen für Bewegung im Alter.

Caroline Gumbiller - +4179 456 27 69 - pilateszentrale.ch - Ziegelackerstrasse 5 - 4600 Olten - caroline@pilateszentrale.ch

Fotos Website : Anita Mohler