Die­ses Pro­jekt wird un­ter­stützt vom Ge­sund­heits­amt des Kan­tons So­lo­thurn und ist für die Teil­neh­me­rin­nen kos­ten­los.

Du bist frisch Mami geworden? Diese gelenkschonende Sportart ist ideal nach einer Geburt. Nach sechs bis acht Wochen kannst du bedenkenlos damit beginnen. Mit Nordic Walking wird dein Kreislauf angeregt und deine Ausdauer gesteigert. Du kommst in der wunderbaren freien Natur etwas ausser Atem, während dein Baby die Geborgenheit und Wärme im Tragetuch geniesst und du dich mit anderen Mamis wertvoll austauschen kannst.

Bitte beachte, dass das Kind auf dem Rücken getragen wird. Ich helfe dir beim Aufbinden und auch ganz Kleine können richtig gebunden bereits auf den Rücken.

Stöcke und Tragetücher werden von mir zur Verfügung gestellt. Sehr gerne darfst du deine eigene Tragehilfe mitbringen. Bitte gute Schuhe mit Profil tragen und das Baby nach Möglichkeit vorher stillen.

Das Nordic Walking ersetzt nicht den Rückbildungskurs, ist aber eine tolle Ergänzung.

Jeden Freitag 09:15-10:30 Uhr.

Treffpunkt 09:15 im Schöngrundquartier, Olten.

Kreuzung Hasenweid - Fluhweg - Bleichmattstrasse

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