Beweglichkeit, Muskelspannung und Konzentrationsfähigkeit nehmen mit zunehmendem Alter ab. Mit regelmässiger, bewusster Bewegung und Übungen für den ganzen Körper wird die Muskulatur gekräftigt und die Gelenke mobilisiert. Mit mehr Kraft, einer verbesserten Koordination und einer optimierten Körperhaltung gehst du sicherer durch den Alltag und bist gutaufgestellt bei einem etwaigen Sturz. Die Soft Gym Stunden sind geeignet ab ca. Ü65!

Alle SoftGym Stunden finden als in sich abgeschlossene Kurse statt und dauern 12 Lektionen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte melde dich bei mir!

+4179 456 27 69 Caroline