Aerial-Yoga wird in grossen, an der Decke befestigten Tüchern ausgeübt. Es gibt verschiedene Wickeltechniken, die viele Umkehr- oder Hängepositionen ermöglichen. Diese Positionen entlasten den Rücken sowie die Nacken- und Schultermuskulatur und das Schweben in den Tüchern erzeugt ein beinahe schwereloses Körpergefühl!

Durch die Möglichkeit im Aerial Yoga-Tuch wie in einem Kokon zu liegen, sind Entspannung, Wohlbefinden und Geborgenheit garantiert!

Hinweis:

Wenn du explizit am Aerial Yoga-Training interessiert bist und die Pilates-Angebote nicht nutzen möchtest, dann melde dich direkt bei Chiara über folgenden Link an:

https://www.sportsnow.ch/go/aerialicious/classes