Fitness und Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft vollbringt dein ganzer Körper Höchstleistungen. Besonders der Beckenboden, die Muskulatur und die Bänder werden stark beansprucht. Mit speziellen Übungen wird die Durchblutung von Bauch und Gebärmutter gesteigert und Verspannungen werden vorgebeugt. Pilates hilft fit zu bleiben und zu werden und stärkt deinen Körper und deinen Geist für die bevorstehende Geburt und die spannende Zeit danach. Du gelangst zu einer aufrechten und ökonomischen Körperhaltung, welche dir hilft die ungewohnte und einseitige Gewichtsverteilung auszugleichen.


Die pilateszentrale in Olten bietet dir ein vielseitiges Bewegungsangebot in Kleingruppen mit max. 10 Teilnehmenden. Mattenstunden mit Kleingeräten und Personaltrainings auf den Studiogeräten Reformer, Chair und Step Barrel. Fitness während der Schwangerschaft, Pilates zur Rückbildung nach der Geburt, Pilates für Männer, Workout auf dem All-in-One Trainingsgerät MOTR und Goldies-Klassen für Bewegung im Alter.

Caroline Gumbiller - 079 456 27 69 - pilateszentrale - Rötzmattweg 17 - 4600 Olten - caroline@pilateszentrale.ch

Fotos Website : Anita Mohler - anitamohler@gmx.ch - 079 519 04 41