PILATES WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT

Während der Schwangerschaft vollbringt dein ganzer Körper Höchstleistungen. Besonders der Beckenboden, die Muskulatur und die Bänder werden stark beansprucht. Mit speziellen Übungen wird die Durchblutung von Bauch und Gebärmutter gesteigert und Verspannungen werden vorgebeugt. Pilates hilft fit zu bleiben und zu werden und stärkt deinen Körper und deinen Geist für die bevorstehende Geburt und die spannende Zeit danach. Du gelangst zu einer aufrechten und ökonomischen Körperhaltung, welche dir hilft die ungewohnte und einseitige Gewichtsverteilung auszugleichen.