Beweglichkeit, Muskelspannung und Konzentrationsfähigkeit nehmen mit zunehmendem Alter ab. Mit regelmässiger, bewusster Bewegung und Übungen für den ganzen Körper wird die Muskulatur gekräftigt und die Gelenke mobilisiert. Mit mehr Kraft, einer verbesserten Koordination und einer optimierten Körperhaltung gehst du sicherer durch den Alltag und bist gutaufgestellt bei einem etwaigen Sturz. Die Soft Gym Stunden sind geeignet für ca. Ü70-Goldies.
Alle SoftGym Stunden finden als in sich abgeschlossene Kurse statt und dauern 12 Lektionen. Die nächsten Startdaten sind:
Mittwoch, Soft Gym, 10:10 Uhr
03.07.2024
Donnerstag, Soft Gym für Männer, 10:10 Uhr
04.07.2024
Freitag, Soft Gym, 10:10 Uhr
05.07.2024