Beweglich und jung bleiben!

Beweglichkeit, Muskelspannung und Konzentrationsfähigkeit nehmen mit zunehmendem Alter ab. Mit regelmässiger, bewusster Bewegung und Übungen für den ganzen Körper wird die Muskulatur gekräftigt und die Gelenke mobilisiert. Mit mehr Kraft, einer verbesserten Koordination und einer optimierten Körperhaltung gehst du sicherer durch den Alltag und bist gutaufgestellt bei einem etwaigen Sturz. Die Soft Gym Stunden sind geeignet für ca. Ü70-Goldies.

 

Alle SoftGym Stunden finden als in sich abgeschlossene Kurse statt und dauern 12 Lektionen. Die nächsten Startdaten sind:

 

Mittwoch, Soft Gym, 10:10 Uhr

29.01.2025

 

Donnerstag, Soft Gym für Männer, 10:10 Uhr

06.02.2025

 

Freitag, Soft Gym, 10:10 Uhr

07.02.2025

 

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte melde dich bei mir!

+4179 456 27 69 Caroline

 

 


Die Yoga & Pilateszentrale in Olten bietet dir ein vielseitiges Yoga und Pilates-Bewegungsangebot. Matten-Klassen mit Kleingeräten, TRX-Pilates und Personaltrainings auf den Studiogeräten Reformer, Chair und Step Barrel. Fitness während der Schwangerschaft, Pilates zur Rückbildung nach der Geburt und Soft Gym-Kurse für Bewegung im Alter.

Caroline Gumbiller - +4179 456 27 69 - pilateszentrale.ch - Ziegelackerstrasse 5 - 4600 Olten - caroline@pilateszentrale.ch

Fotos Website : Anita Mohler