Yoga im Jahreskreis

"Yoga im Jahreskreis" wird im Stil von Chi Yoga gehalten. Im Chi Yoga werden die einzelnen Positionen mit dynamisch fliessenden Bewegungen miteinander verbunden. Der Begriff «Chi» stammt aus der Traditionellen chinesischen Medizin und beschreibt die Lebenskraft, welche in den Energieleitbahnen fliesst. Die Stunden orientieren sich an der jeweiligen Thematik und dem Rhythmus, welche die Jahreszeiten mit sich bringen. Wie z.B. Loslassen im Herbst, Ruhe im Winter, Aufblühen im Frühling oder Ekstase im Sommer. Im Einklang mit der bewussten Atmung fördert Chi Yoga Kraft und Beweglichkeit sowie Entspannung und Ruhe.

 

 


Die Yoga & Pilateszentrale in Olten bietet dir ein vielseitiges Yoga und Pilates-Bewegungsangebot. Mattenstunden mit Kleingeräten und Personaltrainings auf den Studiogeräten Reformer, Chair und Step Barrel. Fitness während der Schwangerschaft, Pilates zur Rückbildung nach der Geburt und Soft Gym-Klassen für Bewegung im Alter.

Caroline Gumbiller - +4179 456 27 69 - pilateszentrale.ch - Ziegelackerstrasse 5 - 4600 Olten - caroline@pilateszentrale.ch

Fotos Website : Anita Mohler