QiFlow ist eine sehr sanfte Yoga-Variation. Mit langsamen und fliessenden Bewegungen wird das Körperbewusstsein sensibilisiert und der Bewegungsradius vergrössert. Angelehnt an der Praxis des QiGong und ChiYoga, arbeiten wir mit den Vier-Jahreszeiten. Bauen Energie auf und lassen diese durch die Meridiane fliessen. Stärken unsere Muskulatur, unsere Körperhaltung, bleiben dabei gelenkig und fühlen uns wohl in unserem Körper.

QiFlow ist ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger, nach Verletzungspausen, für Senioren/innen oder wenn dir ein sanftes und ruhiges Training zusagt.

Durch die grosse Flexibilität des Unterrichtes, kannst du die Posen und Übungen anpassen und somit zu mehr Beweglichkeit und Kraft kommen.